Les émotions
La joie, la colère, le dégoût, la tristesse et la peur sont les émotions dites primaires.
Elles jouent un rôle essentiel dans notre manière d'aborder notre vie, dans notre adaptation à l'environnement et notre communication avec autrui.
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Certaines personnes les fuient pour avancer plus vite, d'autres ne s'en rendent pas compte ou encore elles les nourrissent au quotidien.
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Dans tous les cas les effets sur notre corps ou notre esprit n'est vraiment pas sympas: blessures, eczema, maladies, dépression, burnout...
Notre corps essaie de nous en faire prendre conscience à sa manière.
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Les prendre en considération avec douceur, chercher un moyen de les apaiser, apprendre à les accepter et trouver une façon d'avancer sans se mettre mal peut faciliter l'existence.